Les avantages du coach sportif
Beaucoup de gens disposent de coach sportif à Bordeaux parce qu’ils sont conscients des nombreux avantages qu’il offre. Pour commencer, le coach sportif est une personne diplômée d’une université reconnue ou de l’état qui dispose des connaissances et des compétences nécessaires pour vous entraîner. C’est encore mieux s’il a déjà une bonne expérience dans le métier. Les coaches sportifs suivent des formations supplémentaires soit pour apprendre de nouvelles techniques (pilates, haltérophilie, etc.) ou pour connaître les premiers secours (une formation nécessaire pour garantir la sécurité des étudiants). De ce fait, le coach sportif est capable de vous évaluer, de proposer les exercices adaptés à votre niveau et à votre objectif, et de corriger vos postures. Son rôle consiste aussi à vous motiver pour vous inciter à poursuivre jusqu’à la réalisation de vos objectifs, et à vous aider à retrouver l’équilibre alimentaire et améliorer vos choix en nutrition.
Les critères de choix d’un coach sportif
Il n’y a pas qu’un seul coach sportif à Bordeaux. Et pour choisir, il faut prendre en considération quelques critères. Comme on a dit, le coach sportif ne se contente pas de vous indiquer les exercices à faire, mais doit travailler votre remise en forme sur tous les aspects : entraînement physique, nutrition et motivation. Il faut donc vous assurer que votre coach a les compétences nécessaires. Le côté psychologique est ce qui compte le plus dans la pratique du sport, et nous avons tous besoin de quelqu’un qui nous encourage, nous motive et nous montre les résultats de nos efforts. Le cadre légal est aussi à vérifier, le coaching sportif est en effet régi par la loi et le coach doit posséder une carte professionnelle en plus de son diplôme d’état ou d’université. Finalement, il faut vraiment que vous vous sentiez à l’aise avec votre coach et que vous ayez confiance en lui. Pour cela, vous devez choisir un coach dont vous appréciez les compétences et dont la méthode de travail vous convient. Vous ne le trouverez pas forcément au premier coup !
Votre coach sportif à Bordeaux organisera une première séance pour faire connaissance et évaluer vos connaissances. Un test médical est aussi nécessaire pour choisir le bon programme sportif.
